Was versteht man unter Brainspotting?

 

Brainspotting ist eine Methode für alle, die unter den Folgen einer emotionalen oder körperlichen Verletzung leiden.

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Brainspotting nutzt die Verbindung zwischen Blickrichtung, Körperempfinden und innerem Erleben. Ein bestimmter Punkt im Blickfeld kann dabei helfen, belastende Erfahrungen gezielt wahrzunehmen und zu verarbeiten.

Manchmal wissen wir mit dem Kopf längst, dass etwas vorbei ist – und trotzdem reagiert unser Körper noch darauf. Brainspotting kann dabei helfen, solche tief verankerten Reaktionen wahrzunehmen und zu verändern. Dabei richtet sich die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Punkt im Blickfeld und auf das, was innerlich dabei auftaucht.

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Wie wirkt und hilft Brainspotting?

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Dort, wo Belastung unsere natürlichen Selbstheilungskräfte überfordert, setzt Brainspotting an. 

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Bei welchen Problemen kann Brainspotting helfen?

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Zum Beispiel

• bei innerer Unruhe

• bei Schlafstörungen

• bei vielen Ängsten

• bei psychosomatischen Beschwerden

• und bei vielen anderen Situationen, die schwierig zu bewältigen sind